花粉症のつらい時期、鼻がつまって寝れなかったり
目をこすぎすぎたり鼻が詰まってねれなかったり
見ている方はとてもかわいそうなってしまいますよね。
どうにかして快適な状態を保ってあげたいと色んな方法を
試したくなりますが、
小さい子供の花粉所の場合大人の花粉症の対策が
そのまま使えないこともあったり、
嫌がったりしてうまくいかないことがあります。
でも、鼻水やくしゃみ、鼻詰まりをどうにかしてあげたいですよね。
そんな時にはお手軽に症状を緩和する為にお茶を飲むといいですよ。
お茶なんかでいいの？
病院にいって症状にあわせた薬を処方してもらうのがいいのですが、
小さい頃から花粉症の薬をずっと飲むことに抵抗はないですか？
できれば薬だけに頼らずに楽にしてあげられないかな・
そんな時におすすめなのがお茶になります。
お茶は薬と違い副作用もなく安心して飲めます。
お茶にはアレルギーの元になるヒスタミンの抑制や
効アレルギー作用がありますので
花粉症の症状を和らげることができるのです。
お茶での対策だけで大丈夫
薬と違いお茶での対策は即効性はありません。
短期間で劇的な効果は期待できないので、持続して飲み続けることが
必要になります。
症状が出始めて飲み始めるのではなく花粉が飛び始める
１ヶ月前くらいから飲み始めないといけないです。
でも毎日飲むお茶を効果があるお茶に変えて飲むことを習慣にできれば
薬をあまり飲ませたくないお母さんにとっては
おすすめではないでしょうか？
どうして花粉症になるの？
花粉症というのは、花粉のアレルギー疾患です。
花粉アレルギーを持つ人は花粉が体に入ると異物の認識して、
それに反応してしまう抗体がつくりだされます。
この抗体ができた状態ではまだ花粉症を発症しないのです。
この状態が何回も何回もなるとまるでコップから水があふれ出るように
花粉症の症状が発症してしまいます。
子供の花粉症に薬以外で症状を和らげる方法
病院で薬をもらえますがあまり飲み過ぎちゃうと効きめが
うすれてくるとか、あまり小さいうちから薬ばっかり
飲ましたくないとかある場合、薬以外で症状を和らげる
対処方法があります。
まず、花粉を家に入れないということが必要です。
洗濯物は部屋干し。シーツは乾燥機で乾かします。
子供が帰宅したら外で軽く花粉を払い家の中に入ります。
空気が結構な圧ででるエアダスターなんかを利用するのも
いいと思います。
その後にお風呂かシャワーで花粉を洗い流すのがいいです。
入れない時にはぬるま湯で顔を洗うだけでもいいですよ。
（冷たい水だと洗い終わってしばらくすると火照ってきて症状が悪化したりするようです）
お茶でのうがいもいいですよ。
花粉症対策におすすめのお茶
甜茶（てんちゃ）
緑茶
ルイボスティー
なた豆茶
べにふうき茶
効果はどれくらいなの
お茶は花粉症対策に効果はありますが薬と違うので症状が出てから
飲み始めるよりも花粉が飛び交う時期の２週間から１ヶ月前から
飲み始めることが大切になります。
早くから飲み始めることで体の中に花粉症に有効な成分が
働いてくれ、症状を和らげてくれます。
また、お茶に含まれている成分の効果は３～４時間程度ですので
たくさん飲むといいわけではないです。
何度か分けて飲むのが効果的になるので
毎食時やおやつのタイミングで少しづつ飲むといいですね。
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